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気づいてないのは自分だけ?【プライドが高い人は嫌われる】

「一緒にいるだけで疲れてしまう人はどんな人?」と言うアンケートで多かったのが「プライドが高い人」でした。 高慢な人は恥をかきますが、謙遜な人は知恵を身につけます。聖書(箴言 11:2 リビングバイブル訳) 高慢と訳されたヘブル語の「ザドン」...
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明日のことは心配するな【心配の3つのデメリット】

米国ミシガン大学の研究チームの調査によると、「心配事の80%は起こらない」ということが明らかになりました。 ですから、明日のことまで心配しなくてよいのです。明日のことは明日が心配します。苦労はその日その日に十分あります。聖書(マタイ 6:3...
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やることばかりで忙しくないですか?【集中と選択】

忙しい人生、すべてをやろうと思ったら時間も労力も足りません。大切なのは、本当に重要なことにしぼることです。 まず神の国と神の義を求めなさい。そうすれば、これらのものはすべて、それに加えて与えられます。聖書(マタイ 6:33) 「神の国と神の...
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ささいなことでイライラしてませんか?【質の良い睡眠のコツ】

寝不足だと、集中力が続かなかったり、ささいなことでイライラすることありますよね? やる気に関係する脳内物質のセロトニン・ドーパミン・アドレナリンは、睡眠中に分泌されます。そのため、睡眠時間が少なくなったり眠りが浅いと脳内物質の分泌が十分では...
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「どうせ何をやっても無駄だ」と思っていませんか?【学習性無気力克服法】

上司に提案を何度も却下され続けた場合、部下は「どうせ何を言っても無駄だ」と思います。話を適当に聞き流しすようになり、行動すらもやめてしまうことがあります。 これを「学習性無気力」といいますが、実は大人の80%近くの人が陥っているとも言われて...
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