ファスティング

はじめに Googleで断食と検索すると、全部がダイエット目的の断食（いわゆるファスティング）の情報でした。最近はダイエット(減量)目的だけではなく、身体の機能回復(デトックス)を狙ったプチ断食も流行っています。僕も、あえて食べないプチ断食...