モーニングルーティン

「朝をどう過ごすかで、一日が決まる」とは医学的にも正しいようです。 朝、時間に追われて過ごすと、副交感神経が一気に低下し、一日中、興奮・緊張状態が続くそうです。結果、注意散漫になり、イライラして判断力も鈍ります。 さて、イエスは、朝早くまだ...